Parmi les méthodes psychologiques de transformation, dans le sens de l’amélioration, il en existe de nombreuses dont, entre
autres, le yoga, la bio-énergie, les thérapies comportementales, la Méditation Transcendantale, le Mind Control,
l’hypnose, l’auto-hypnose, la Programmation Neuro-Linguistique, etc...
Toutes ces méthodes, efficaces, possèdent cependant un inconvénient majeur : il faut leur consacrer du temps et
fournir des efforts personnels.
Cependant une méthode existe qui demande aucun effort et peu ou pas de temps.
Cette méthode est la méthode subliminal. Elle peut être utilisée pour modifier notre humeur, nos blocages
négatifs ou nos mauvaises habitudes. Nous disposons d’un outil remarquable avec le subliminal. Il ne nécessite, en
effet, ni concentration, ni volonté autre que, par exemple, mettre en marche un lecteur audio. Cette découverte figure
parmi les plus importantes du domaine de la psychologie.
La célèbre revue "Sciences & Vie" en septembre 2004 titrait : &qut;C’est prouvé, le
subliminal nous conditionne en 2 semaines".
Définition du subliminal :
Subliminal veut dire "sous la conscience". Par exemple, l’image subliminal est une image qui est indécelable
à l’oeil nu mais que le cerveau traite malgré tout. Il est à noter que la plupart des législations actuelles
interdisent ce type d’images dans la publicité. Un message subliminal est un stimulus (c’est à dire un
agent susceptible de provoquer un changement de comportement chez le sujet observé) qui n’est pas perçu
consciemment par la personne qui le reçoit ; il est " hors " du niveau de conscience, mais il excite bien les sens. On ne
conna&icicr;t pas encore totalement les mécanismes en jeu, mais il semble que le cerveau, qui effectue sans cesse un tri des
informations qu’il reçoit, n’applique pas le même filtre à tous les niveaux de conscience, ainsi certaines
informations peuvent influencer les émotions sans que le cerveau cognitif y ait eu accès.
La raison pour laquelle les messages doivent être "subliminaux", c’est que puisque l’esprit
conscient, ne se rend pas compte du message,il ne peut pas le rejeter, le critiquer ou l’analyser. L’esprit peut
donc suivre la suggestion tout à fait naturellement.
Les suggestions subliminales agissent de la même façon que les suggestions hypnotiques. La capacité de contourner la partie
critique de l’esprit conscient est essentielle pour implanter de nouvelles suggestions pour les changements. En effet àà chaque
fois que nous sommes confrontés à des choix, nous pouvons décider consciemment du choix que nous allons faire,
ceci en fonction de notre volonté et de nos désirs. Nous pouvons aussi choisir consciemment, de rejeter n’importe
quoi. Cependant, notre esprit inconscient n’a pas la même capacité d’analyse de l’information, et il agit en
fonction des données qu’il a reçues comme si elles étaient vraies. C’est un fait psychologique admis que
nous sommes conduits et influencés par toutes nos impulsions inconscientes. Aussi en influençant l’esprit inconscient
par la suggestion, des changements puissants peuvent se manifester tout à fait naturellement.
Le subliminal visuel :
Dans un film, on peut remplacer, chaque seconde, une des images par une image n’ayant rien à voir avec le film,
(étant donné qu’il y a 24 images par seconde au cinéma celle-ci ne sera donc affichée que 417/10.000
ème de seconde). Certains réalisateurs de films d’horreur ont, ainsi, utilisé des images furtives, incorporées
dans les images réelles, pour renforcer l’effet d’angoisse (par exemple : dans la version rallongée de
L’Exorciste de William Friedkin). Les images subliminales sont donc invisibles à vitesse normale. L’oeil ne pourra les
voir, le spectateur ne se demandera pas ce qu’il vient de voir, sauf si celui-ci sait qu’il y a une image subliminale qu’il la
cherche et qu’il se concentre, il pourra alors entr’apercevoir celle-ci, et s’il l’a pas vue auparavant, s’il sait
où elle est il pourra alors la visualiser.
Un exemple, parmi beaucoup d’autres d’utilisation du subliminal visuel : Lors des élections américaines de 2000,
il a été découvert par hasard une image subliminale glissée dans le spot publicitaire de Georges W. Bush.
Cette image subliminale était une insulte "rats" (= "ordure") alors que le spot est en train de faire
référence au concurrent, Al Gore. Selon les fabricants du spot, il se serait agit d’une erreur technique... Quoiqu’il
en soit et selon une étude menée par Joel Weinberger, de l’université Adelphi aux Etats-Unis, ce spot
était susceptible d’augmenter les jugements négatifs des électeurs à l’encontre du candidat
visé.